5年前、頭の中でガヤガヤした音楽が四六時中うっすら鳴り続けてて、思考がまとまらない時がありました。
(ずっと人混みの中にいるような、満員電車に乗っているような、隣の席の人にひっきりなしにどうでもいい話をされているような状態、、、)
どうにかしたいけど、結婚も、仕事探しもうまくいかない、眠れない、思考もまとまらず不安と迷いでいっぱいで、でもどうにかしないと！と焦っていて。
...今思うと負のスパイラルだったかも。
とあるきっかけで思考がクリアにできるようになり、
頭の中のガヤガヤは普通の状態じゃなかったのだと気づき、(その時はみんなコレが普通なんだと思い込んでた...)
今ではそうなる前に、モヤモヤする違和感に気づいて「溜まってるかも、自分の心を見てあげようかな」とアクションできるようになり、とても生きやすくなりました。
(あの時悩んで、苦しんで、なんとか今の状態まで繋いでくれた自分、ありがとう！！)
