猫を撫でていると、たまに猫の気持ちが感覚的に入ってきます。 拗ねたりイライラしてる時もあるけど、 だいたいは「嬉しい！楽しい！大好き！」の気持ちが多くて、 受け取るたびに「す、す、素直〜〜！！」と、大人になって感じなくなった「素直さ、純粋さ」…

「あれしたい、これしたい」と思っても怠かったり、体力がなくてすぐに疲れちゃったりして、体が思うように動かない時があります。 これは心と体がバラバラなとき。 体に「休息が必要、もう少しゆっくりペースでやりたい」という主張があっても、 心は「休ん…

過去にすごく大変な時期があったけど、振り返ってみるとあんまり思い出せない。 そんなことがあります。 (だいたいの出来事は覚えてるけど解像度が低かったり、 強い記憶だけ残って他はぼやけてたり、 人と話してても「そんなことあったっけ？？」と抜けてる…

何かを後悔する時、 ごめんね、可哀想とか、罪悪感に飲み込まれそうになります。 そういった負の感情が溜まっていくと、どこかが歪になります。 (認知や思考が歪んで、情報を正しく受け取れなくなったり。間違った思い込みがどんどん強くなったり。) 強すぎ…

せっかくやる気がある時でも、「面倒臭い魔」が入り込むと、 「いまじゃなくてもいいや」 「疲れるし」 「だって面倒臭いじゃん」 と、なりがちです。 このとき、 「やったらスッキリする」 「片付くと気持ちいいかも」 「やるって決めたし」 とかの気持ちに…

いろんな感情を日々積み重ねていくのが人間らしさだと思います。 けれど、だんだん消化不良で溜まりすぎると、 そわそわ落ち着かなくなったり、 ずーんと落ち込むことが増えたり、 モヤモヤで思考がまとまらなくなったりします。 そんな時は気持ちをクリアに…

普段は参拝のみが多いのですが、 なんとなくおみくじを引きたくなる時があります。 そんな時は大吉が出たりします。 おみくじが大吉だったり、不思議と天気が良かったり、風が心地よかったり、途中の信号が全部青だったり。 土地や神様に歓迎されている時は…

猫を撫でているとたまにビリビリします。 猫も人もそうだけど、感情やエネルギーが溜まって大きくなると、感覚的に伝わってくることがあります。 溜まりすぎると体調を崩すので、定期的に瞑想や禊やクリアリングをします。 この時も猫に対してクリアリングを…

最近「休む事は体調管理のひとつ」と言う話を聞いて、ふと思ったことです。 光と闇(前向きと後ろ向き、ポジティブとネガティブ、活動と休息、昼と夜、社会性と自己否定とか)って、どちらも必要だけど、一方だけ見てるとだんだん片寄っていきます。 何もした…