頭の中がクラブのディスコから駄菓子屋になった話 (例えのお話です) 気持ちが消化不良だと頭の中がモヤモヤしてきます。 そのモヤモヤがだんだん積み重なって、「賑やかな夜のクラブ」みたいになってた5年前 いまは「元気な小学生が走り回る駄菓子屋」くらい…

不眠続きで、海外のサプリに頼っていた時の話です。 (このサプリ飲んでから、すごい眠れるようになった) 1週間くらい飲み続けていた睡眠サプリがなくなって、家族に聞いたり、床や棚の隙間を探しても見つからず、 (そんなに小さくないので、入れる隙間も限ら…

仕事、人間関係、恋人、家族、生きているといろんなことで悩んだり迷ったりします。 そんな時にオラクルカードを引くことがあります。 自分を苦しめる自責の念があることや、周りの評価よりも自分で認めること、自分の仕事や存在に愛を持つことの大切さを、…

気持ちをクリアにできるようになって、 いろいろな見方が変わりました。 例えば「怒られている」時、 5年前と今ではこれくらい違う。 5年前は「怒られる」のは自分のせい、と相手から責められる事と、自責の気持ちで二重に苦しくなっていました。 今は、「怒…

5年前、頭の中でガヤガヤした音楽が四六時中うっすら鳴り続けてて、思考がまとまらない時がありました。 (ずっと人混みの中にいるような、満員電車に乗っているような、隣の席の人にひっきりなしにどうでもいい話をされているような状態、、、) どうにかした…