2024-02-01から1ヶ月間の記事一覧
過去にすごく大変な時期があったけど、振り返ってみるとあんまり思い出せない。 そんなことがあります。 (だいたいの出来事は覚えてるけど解像度が低かったり、 強い記憶だけ残って他はぼやけてたり、 人と話してても「そんなことあったっけ??」と抜けてる…
何かを後悔する時、 ごめんね、可哀想とか、罪悪感に飲み込まれそうになります。 そういった負の感情が溜まっていくと、どこかが歪になります。 (認知や思考が歪んで、情報を正しく受け取れなくなったり。間違った思い込みがどんどん強くなったり。) 強すぎ…
せっかくやる気がある時でも、「面倒臭い魔」が入り込むと、 「いまじゃなくてもいいや」 「疲れるし」 「だって面倒臭いじゃん」 と、なりがちです。 このとき、 「やったらスッキリする」 「片付くと気持ちいいかも」 「やるって決めたし」 とかの気持ちに…
いろんな感情を日々積み重ねていくのが人間らしさだと思います。 けれど、だんだん消化不良で溜まりすぎると、 そわそわ落ち着かなくなったり、 ずーんと落ち込むことが増えたり、 モヤモヤで思考がまとまらなくなったりします。 そんな時は気持ちをクリアに…
普段は参拝のみが多いのですが、 なんとなくおみくじを引きたくなる時があります。 そんな時は大吉が出たりします。 おみくじが大吉だったり、不思議と天気が良かったり、風が心地よかったり、途中の信号が全部青だったり。 土地や神様に歓迎されている時は…