猫を撫でているとたまにビリビリします。
猫も人もそうだけど、感情やエネルギーが溜まって大きくなると、感覚的に伝わってくることがあります。
溜まりすぎると体調を崩すので、定期的に瞑想や禊やクリアリングをします。
この時も猫に対してクリアリングをすると、「悲しい、悔しい、死にたい」の気持ちが前に出てきました。
ちょうど1週間前から体調を崩していて、なんとか持ち直してきた頃でした。
体調が悪いときは、自分をケアするのに精一杯で、周りを気にかけるのが疎かになりがちです。
思い返すと、猫たちは休んでいる私の周りを心配そうにウロウロしたり、なんとか視界に入ろうと高いところに登ってアピールしていた気がします。
休んでいる時は普段より、鳴いたり走ったりするのも、気を使って我慢してくれていたりします。
そんな寂しかったり我慢していた気持ちが、処理できないほど大きくなって、ビリビリとなっていました。
人間も猫も、溜め込みすぎず、スッキリとした状態で生きていたいですね🕊️
最近「休む事は体調管理のひとつ」と言う話を聞いて、ふと思ったことです。
光と闇(前向きと後ろ向き、ポジティブとネガティブ、活動と休息、昼と夜、社会性と自己否定とか)って、どちらも必要だけど、一方だけ見てるとだんだん片寄っていきます。
何もしたくない時は何もしないこと、やりたい事をやること、はバランスが大事。
どちらかに傾いてると、そのまま一方に飲み込まれてしまいます。
光に飲み込まれると、眩しさに周りや自分が見えなくなって、「これって本当にやりたいこと？」と、目的を見失ってしまいます。
闇に飲み込まれると、自分や周りと距離があるように感じて、自分の気持ちが見えなくなります。
ちょっと極端だけど、「やりたい事をやりつつ、何もしたく無い時はなにもしない！」が理想。
やりたい事が見えない時は「何もしない！」を突き詰めると「そろそろ何かしようかな？」の気持ちが前に出てきます。
(この時「私のために休んでくれてありがとう。何もしてない自分も大好き！」のマインドでいること)
バランスがとれれば、光も闇もあなたの人生の味方になります🕊️
人間は、自分の信じる世界を経験します。
(もっと言うと、世界には多くの側面があって、自分が信じた側面を経験します。)
(世界を猫で例えるとこんな感じ▼)
(問題点ばかり目についちゃうのは、人間の生存本能的にはそれで正解。生き残るために危険予知しようとしてるだけ。)
物事には多くの側面があります。
「Aの面が正しい」と言う人と、「Bの面が正しい」と言う人で、意見が分かれていたとして、、
どちらもある意味、真実だったりします。
どちらも正しいとしたら、自分が信じたい側面(世界)を信じてもいいのでは？
側面は、世界は、道は、たくさんあって、
自分が信じたい世界を信じて、選びたい道を歩くこともできます。
目の前にたくさんの道があって、全て正解だとしたら、
あたたはどんな道を選びますか？
仏教には詳しくないのですが、なんとなく気が向いたので
最近、光明真言をはじめてみました。
光明真言は、仏の最上位である如来の5尊を称えて、救いを願う言葉です。
(仏様は1尊、2尊... 神様は1柱、2柱... と数えるみたい)
意味を理解して唱えることが大切らしく、
家でたまに唱えて、なんとなく心が温かくなる感じがして「これが救いか〜」と仏様を身近に感じて、嬉しくなって、と1人で楽しんでました。
(宗派によっては寺院で唱えるのはマナー違反だったり、それぞれの宗派で真言も違ったり。。。)
(もともと「仏教って難しいし、よくわからないな〜」とあまり踏み込んでこなかったので、寺院より神社の方が身近でした。)
ある日、お寺の近くに用事があって、参拝していると、
なんだか嬉しくなって、体が軽くなるような感じがしました。
難しい試験に受かった時のような、
久しぶりに地元で親友に会った時のような、
徹夜明けでお休みに入った時のような、
わくわくして、スキップしながら歩きたくなる感じです。
神社では、身を清められるような、体に溜まった澱みを払ってもらうような、心地よさがありますが、
お寺では、胸の奥からじんわり温かくなるような、安心感があります。
「払い・清める」のための神社と、
「慈愛・救い」のための寺院。
どっちが良いとかではなく、それぞれ役割があるということ。
(日本は神仏習合しているし、宗派とか、神様とか仏様とか、あまり区分けし過ぎずに信仰していけたら楽だな〜と思います。)
(最後に光明真言を貼っておきます。)
(Wikipediaさんより)
>>>
頭の中がクラブのディスコ🪩🕺から駄菓子屋🍭🧃になった話
(例えのお話です)
気持ちが消化不良だと頭の中がモヤモヤしてきます。
そのモヤモヤがだんだん積み重なって、「賑やかな夜のクラブ🪩🕺」みたいになってた5年前
いまは「元気な小学生が走り回る駄菓子屋🍭🧃」くらいになりました。
(駄菓子屋の図は書けませんでした)
クラブ🪩🕺(5年前)のときは
賑やかすぎて思考がまとまらないのに、考えたい事はどんどん増えていって、
「なんとかしなきゃいけないのに！どうしたらいいのか考えられない！」と思考放棄していた思い出。
(考えているようで、思考がまとまらない矛盾。よくここまで回復できたものです)
駄菓子屋🍭🧃(現在)では、
たくさんの思考が同居しているけれど、一つずつ向き合って、思考を終わらせることが出来るようになりました。
思考が終わる時はどんなかというと、
やりきった！
悔いはない！
状態にもっていくこと。
思考の中には、「こうしたいのに(出来ない)」「(出来なくて)苦しい、悲しい」とかの気持ちも入っていたりする。
そうだったね。
よく頑張ったね。
こんな私もいいんだよ。
と自分にOKを出して認めてあげると、だんだん冷静になって次に繋げることができます。
不眠続きで、海外のサプリに頼っていた時の話です。
(このサプリ飲んでから、すごい眠れるようになった)
1週間くらい飲み続けていた睡眠サプリがなくなって、家族に聞いたり、床や棚の隙間を探しても見つからず、
(そんなに小さくないので、入れる隙間も限られる)
新しいサプリを取り寄せようとしましたが、カートに入れて決済しようとすると在庫切れになったり。
ふと、「もしかして、守護霊に隠されてる？」と思い、そのままにしたら、眠れるようになっていました。
後から思い返すと、長期使用はよくないとか、1日2mgまでがいいとか、(サプリは3mgだった…)
そもそも日本では医師の処方がないと買えない成分だったり。。。(だから効き目が強いんだろうけど)
不眠のダメージの方が大きかったので、自己責任でサプリ飲んでました。
眠れるようになったら辞めよう、と思いつつ、不眠への不安から飲み続けていました。
そんな私に、「もう必要ないよ」って、教えてくれたんだと思います。
「守護霊はいるかも〜」と、前から思っていましたが、
そんな時に「いつも見守ってくれてありがとう」と感謝してみると、
めっちゃ喜んでるのが、じわじわ伝わってきて、
「あ、やっぱり守護霊いるんだな」って感覚でわかりました。
仕事、人間関係、恋人、家族、生きているといろんなことで悩んだり迷ったりします。
そんな時にオラクルカードを引くことがあります。
自分を苦しめる自責の念があることや、周りの評価よりも自分で認めること、自分の仕事や存在に愛を持つことの大切さを、オラクルカードを通して気づきます。
深い悲しみに沈んでいる時、「あなたが信じるべきはこっちだよ〜」と、悲しみから引き上げて導いてくれます。
オラクルの意味は信託ですが、
もっと身近な、「自分の中に隠れている言葉や意味をみつけること」が本質。
私にとって、オラクルは光のカードです。人生の暗い影の部分から、明るい光の部分を見れる(信じれる)ようになりました。
今では人生に迷った時の道標のひとつです。
